Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 71.78g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Жареный, Сметана , Сырники, Клементины, Банан. Lunch: Коломчаночка Мармелад Клюквенный, Mediterio Хумус с Йеменским Соусом, Сметана , Салат из Свеклы с Черносливом, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Биточки из Индейки Запечённые. Dinner: Бургер Кинг Шримп Ролл. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ohithurts's Weight History
|