Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 88.84g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Viola Сыр Сливочный, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Лук, ВкусВилл Фрикадельки Классические из Птицы, Barilla Pipe Rigate, Like A Chef Томатный Соус Basilico, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Other: Наслада Печенье Бальбоа, Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, ARO Молоко 2,5%, Greenbox Творожная Запеканка с Черникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|