Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 133.96g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Нектарин, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фермер Творог Обезжиренный. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Щи с Курицей. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Арбуз, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|