Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 91.84g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Мираторг Карбонад Свиной, Аланталь Сыр Плавленный Копченый, Ратимир Колбаса Молочная, Гренки с Яйцом и Молоком. Lunch: Бкк Баранки Сдобные, Lotte Choco Pie Cacao, Картошка Вареная, Камбала, Жареное Яйцо. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Баранки Сдобные, Фермерское Подворье Йогурт Крем-Карамель, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|