Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 151.94g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Творожная Запеканка ПП, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка ПП. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Говяжья, Рис Отварной, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|