Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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94.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2034 kcal
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Fat: 48.76g | Prot: 173.56g | Carbs: 220.44g.
Breakfast: Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Caponata, Mareblu Tonno al Naturale, Uovo, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetti. Dinner: Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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