Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 19.85g | Carbs: 78.87g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленые Оливки, Евроспар Тыква с Овощами. Lunch: Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Полезные Продукты Тахина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленые Оливки, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Оливковое Масло, Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artymiss90's Weight History
|