Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 65.51g | Carbs: 86.58g.
Breakfast: Lindt Шоколад 70%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Оладьи на Кефире, Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Сыр, Ржаной Хлеб. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Lindt Шоколад 70%, Сливы, Семерка Лаваш Армянский, Maestro de Oliva Оливки С Анчоусом, Сыр, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgladusheva's Weight History
|