Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 67.93g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Магнит Персик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Лианозовское Молоко 3,2%, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Простые Пельмени, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Herbalife CR7 Drive, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|