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1257 kcal
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Fat: 46.12g | Prot: 90.52g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Foodzone 混合糙米仔仁坚果派, 香蕉, Myprotein 蛋白粉北海道牛乳, 山姆 快熟燕麦片, 牧牌 全脂奶, 高乐高 脱脂可可粉. Lunch: 煮熟的鸡蛋白, 花菜, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 蔬菜沙拉, 西兰花. Dinner: 奶酪工坊 哈罗米奶酪, 基围虾, 蛋黄酱 好乐门light, 鸡蛋, 三岛 三文鱼香味松, 面包新语 杂粮坚果面包, 新鲜火腿. Snacks/Other: 梅之屋 梅肉, 好想你 去核红枣, 黄豆, 莲子. more...
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