Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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83.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1087 kcal
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Fat: 35.89g | Prot: 70.49g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Ovo, Café, Pão de Forma. Lunch: Cebolas, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Molho de Tomate Caseiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado). Dinner: Morangos, Hortifruti Abacaxi, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Ervilhas (Congelado). Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo, Yakult Yakult 40 Light. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thaysfurquim's Weight History
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