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Buongiorno rieccomi rientro traumatico dopo fermo vacanza. Ma non ho mai mollato e ho fatto allenamento anche con 38 gradi e in vacanza! Vale doppio giusto ? Adesso si riprende a mangiare bene. Buona settimana a tutti
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1096 kcal
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Fat: 32.55g | Prot: 82.87g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Prozis Spelt Puffs, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Protein Yogurt Magro Vaniglia. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , De Cecco Passata di Pomodoro, Pasta Integrale Secca, Fesa di Tacchino. Dinner: Galbani Galbanino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Taccole, Roast Beef. Snacks/Other: Susine, Fage Yogurt Greco Total 0% , Uva Bianca. more...
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2055 kcal
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Exercise:
Fitness - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Che belli?? Scrivi la ricetta ?
28 Aug 23 by member: Toma Erica
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Con piacere:
100g albume, 30g farina avena aromatizzata vaniglia, 10g farina di cocco, 10g di farina di lupino. On top fragole e maple sirup zero prozis
28 Aug 23 by member: koala71si
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29 Aug 23 by member: Toma Erica
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