|
lunes dia de piernas, se desayuna potente para este entrenamiento. 2 huevos, 1/2 palta, 1 pan, 3 rodajitas de tomate. Agua 1/2 litro, café con leche.
|
1947 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 120.10g | Carbs: 188.67g.
Breakfast: Café con Leche, Palta Hass, Figaza, Huevo (Entero), Huevo (Entero). Lunch: Noble Arroz Blanco, Carne de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Puchero. Snacks/Other: Almendras, Almendras, Almendras, Banana, ENA Proteín. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Noramilanesa's Weight History
|