Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4390 kcal
|
Fat: 195.62g | Prot: 135.02g | Carbs: 267.36g.
Breakfast: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая, Хохланд Творожный Сыр, Здоровое Меню Масло Льняное , Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Водка, Сосиска в Тесте, Яшкино Вафли Голландские, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Chaka Snack Mix Wasabi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|