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2023.08.28 Mon 무화과를 가지고 살아서 돌아왔어요ㅋㅋ 한5년 운동에 손도 안대다가 필라테스 시작하고! 오~생각보다 할만한데? 는 저의 착각이었구요 ㅋㅋ 열흘 근육통에 갑작스런 졸림에 팻시를 못들어왔네요. 이제는 할만할까요? 아뇨 ㅋㅋ 근데 이상하게 팻시만 건너뜀 몸무게가 운동을해도 올라요 ㅋ 또 열심히 뵐게요♡
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979 kcal
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Fat: 52.33g | Prot: 45.65g | Carbs: 85.07g.
Lunch: 키토선생 육즙가득 저당 굴림만두, 방울 토마토, 무화과. Dinner: 서울우유 아침에버터, 햄스빌 바로먹는햄 등심, 도제식빵 탕종곡물통밀식빵, 엉파 굴림만두. more...
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1294 kcal
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Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours and 10 minutes, Pilates - 50 minutes. more...
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 Comments
전 집에서 하는 홈필테로는 근육통이 없길래 친구 따라 필테 체험 가서 해봤는데도 넘 쉽길래 좀 더 난이도 있다는 저녁타임으로 다시 체험 가봤는데도 너무 할만하더라고요.. 저한테 필테는 아닌가봐요🤣
28 Aug 23 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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필라테스, 요가..참 좋은 운동이라 생각해요^^ 퐛팅!!! 그나저나 키비덥님 무화과는 참 곱군요~*
28 Aug 23 by member: 언제나_봄
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냐이님/기초 근육량도 있으시고 젊어서구래유 ㅋㅋ 전...갑자기몰려드는 근육통과 피로감에 도시락을 비닐봉다리에 때려넣고 다녀유 ㅋㅋ🤣
29 Aug 23 by member: keepitup♡유지하고말테야!
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봄님/저것도 겨우 비닐봉다리에 때려넣고 그냥통째로 씹어먹으려다 사진찍으려고 ㅋㅋ 자른거에요😭
29 Aug 23 by member: keepitup♡유지하고말테야!
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29 Aug 23 by member: Faust01
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ㅋㅋㅋㅋ 반가워요 keepitup님, 안 보이셔서 궁금했어요. 저는 필라가 안 힘들면 내가 잘못하는건가 하는 생각이 들더라고요. 무화과 저도 조만간 들여야되는데 요새 복숭아 먹느라 정신이 없네용 ㅎ
29 Aug 23 by member: suen417
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파우스트님/그쥬? 이고통끝 근육님 오시는거쥬? 아니 무슨몸이 근육가닥이 한개도 없었던건지 ㅋㄱㄴ 다른회원님들 멀쩡한데 저는 브레이크 밟을때마다 다리가 덜덜🤣
29 Aug 23 by member: keepitup♡유지하고말테야!
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suen님/저 인생 헛살았더라구유 ㅋㅋㅋ 아니 이 몹쓸몸땡이는 뭘로만들어졌는지 분절요? 허리가 어찌분절되나유 ㅋㅋ 저는 머리가슴배만 있어서 푸하하 ㅠ.ㅠ 차례로 분절해서 바닥에 닿으라는데 쿵! ㅋㅋㅋ 제게는 멀고도 험합니다🤣🤣🤣
29 Aug 23 by member: keepitup♡유지하고말테야!
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무화과가 왜 이리 클린해보입니까요?? 웰컴벡임당 ^^
29 Aug 23 by member: ET’s fine_만사옥희
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