Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 69.01g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy , Dolina Narwi Ser Gouda Light, Mięso z Piersi Kurczak, Carrefour Bułka Poznańska, Pomidory, Arbuz. Lunch: Koral Lody Koktajlowe Gold. Dinner: Carrefour Bułka Poznańska, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym. Snacks/Other: Kupiec Wafle Ryżowe z Solą Morską, Go On Masło Orzechowe 100%, Dżemy i Konfitury, Na Maxa Chrupki Kukurydziane Serowe, Dżemy i Konfitury, Go On Masło Orzechowe 100%, Kupiec Wafle Ryżowe z Solą Morską. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|