Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 81.31g | Carbs: 162.99g.
Breakfast: Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агромол Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Домашний. Lunch: Гречка Отварная, Голубика, Помидоры, Кабачки Жареные, Горбуша Жареная, Агромол Сыр Моццарелла Мини. Dinner: Малина, Миндаль, Помидоры, Домашні Продукти Тунец, Макароны Отварные. Snacks/Other: Агромол Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlibudu's Weight History
|