Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 57.34g | Carbs: 254.66g.
Breakfast: Виктория Шарлотка Яблочная. Lunch: Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Вязанка Ветчина Филейская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры. Dinner: Виктория Шарлотка Яблочная, Огурец (с Кожурой), Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Черкизовский Сальчичон, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вязанка Ветчина Филейская. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана7943's Weight History
|