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helado para la noche de tentación 3 bananas chicas 1 porción de proteina de chocolate 1 cucharada de cacao amargo 150 cc de leche
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2029 kcal
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Fat: 76.98g | Prot: 126.87g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Palta Hass, Carrefour Pan Mignon, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Lunch: Pasta con Salsa de Carne, Vino Tinto de Mesa, Pasta con Salsa de Carne. Dinner: Maggi Puré de Papas, Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Other: Licuado de Banana, Star Nutrition Creatine Monohydrate, ENA True Made Whey Protein. more...
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1937 kcal
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Exercise:
musculación - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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 Comments
Que rico se vee!
(Y proteico 😋)
27 Aug 23 by member: Floor153
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Si! Todo engorda jajaja, igualmente no comí todo el pote sólo unas cucharadas. De todas maneras engorda menos que el de la heladería.
28 Aug 23 by member: Noramilanesa
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Subí 10k y estoy feliz, solo quiero bajar un poquito de grasa 2k para que se marquen más los músculos y después seguiré en aumento, por eso la proteína. No todos queremos bajar mucho de peso y restringir todo.
28 Aug 23 by member: Noramilanesa
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