|
терпіти не можу відчуття заповненості в животі. у бабусі було день народження, із-за чого прийшлося поїсти. з'їла 3 кусочки шашлику, одну гомілку курки, ще якесь м'ясо, а потім зверху торт і ще солодкі бамбукові палички. це просто капець. а все йшло так добре... за день вийшло десь приблизно 1700-2000 калорій, я точно не знаю. але це жоский профіцит для мене. єдине що, сподіваюся, що не прокинуся з сильними набряками
|
55.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 90.80g | Carbs: 209.25g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Мёд, Дыня, Виноград, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сыр, Гречка Вареная. Dinner: Вино, АВК Печенье Бамбук, Мёд, Торт, Курица Гриль, Мёд, Шашлык из Свинины. more...
|
steady weight
|
 Comments
це взагалі не профіцит,все в голові:(
головне,що було смачно,ви молодець
27 Aug 23 by member: wwwqgh
|
Дівчино, будь ласка, не знущайтеся над своїм організмом. У вашому віці необхідно їсти нормально, а не голодувати. Я знаю, що кажу, адже сама була такою рік назад, але проблеми, створені такими "ескпериментами", я розгрібаю досі. Тому краще худнути не швидко, а повільно й впевнено😉
09 Sep 23 by member: Hydrolize
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РХПшниця's Weight History
|