Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 92.90g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Активиа Творожная Персик-3 Злака-Льняные Семена, Окей Перец Желтый , Красная Икра Икра Горбуши, Лента Багет Французский, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Lunch: Кальмары в Сметане, Яйцо, Зеленая Точка Фреш Апельсиновый, Шефмаркет Суп из Брокколи с Креветками, К-Руока Салат с Мясом и Фасолью. Dinner: Помидоры, Президент Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Fish&More Креветки Ваннамей. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaKovaleva63's Weight History
|