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dopo la mia prima garetta post vacanze un meritato polase alcolico
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2637 kcal
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Fat: 71.24g | Prot: 107.06g | Carbs: 237.41g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Miele, Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Dinner: Patate al Forno, Friggitelli, Zedda Piras Mirto di Sardegna, Birra Alta Gradazione, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Birra Alta Gradazione, San Carlo Patatine Classiche, Salame, Banana. more...
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 Comments
E racconta un po’… com’è andata? Che gara era GF o MF?
26 Aug 23 by member: Domi-R5
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Ciao Domy è una gara a circuito, 50km a cannone, ho sofferto sugli strappi, nell'ultimo strappo il più duro ho perso il gruppo con un altro ma dopo 5 km siamo riusciti a riprenderlo con un grandissimo recupero. Soddisfatto xchè rimanendo fermo x 2 settimane di mare è stato un miracolo finirla. Poi che rientro paura abbiamo fatto in 2... 🤪😅💪💪
27 Aug 23 by member: Miscy79
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Adesso devo mettermi sotto per la GF 3valli varesine...🔥
27 Aug 23 by member: Miscy79
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Dome ho visto in un tuo post la difficoltà nel dormire...anch'io ho questo problema...ieri ho comprato un libro: La scienza del sonno profondo per vincere di Gian Maria Migliaccio. Appena lo finisco ti dirò... è un uomo che segue sportivi in toto...ti aggiorno
27 Aug 23 by member: Miscy79
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Bravissimo complimentoni per la prestazione allora💪💪💪
Pre quanto riguarda il libro attendo impaziente che finisci di leggerlo e mi fai un bel sunto !!!
Un caro abbraccio😉
27 Aug 23 by member: Domi-R5
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