|
Мучилась, мучилась, но все таки решила полностью отказаться от мучного, круп и сладкого. Только от сахар в чае(кофе) убрать совсем все же не смогу.
|
 Comments
Попробуйте отказываться от чего то одного, а не от всего сразу. Мне так очень помогло. Допустим, отказываетесь от сахара в чае и кофе, а мучное пока оставляете. Через 3 недели, примерно за такое время формируется привычка, отказываетесь от мучного и т.д.
От всего сразу это насилие, и потом срыв обеспечен.
14 Aug 15 by member: lemonsquash528687
|
А крупы в чем провинились?
14 Aug 15 by member: Natali Nik
|
от всего сразу точно не стоит) крупы нужны хоть раз в день (летом вполне ок). а зимой и почаще хорошо их есть) это как раз то, от чего проблематично растолстеть)))
14 Aug 15 by member: curly_polly
|
После диеты это не сложно. Хочется немного сладкого, но не сильно. Я давно привыкла себя ограничивать в чем-то.
14 Aug 15 by member: Tanyussita
|
можно попробовать сахарозаменитель (я заменила-очень удобно даже носить с собой)
14 Aug 15 by member: elena-dilemma
|
Не это вообще не для меня вкус газированый
14 Aug 15 by member: Tanyussita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyussita's Weight History
|