Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 77.31g | Carbs: 338.19g.
Breakfast: Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке, Кедровые Орехи, Манго, Американо, Alpro Молоко Coconut. Lunch: Глобус Гречаники с Овощами, Fresh Lab Тайский Суп с Курицей. Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром, Картофельная Запеканка, Сметана, Paul Круассан с Лимонным Кремом, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Level Kitchen Пшеничный Крупеник с Творогом и Низкокалорийным Джемом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|