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Aproximadamente 450kcal. Tenho sempre dificuldade em lançar o macarrão. A marca que usei não apareceu a opção “cozido”, alguém tem alguma dica de proporção qnd ele está cru?
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1031 kcal
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Fat: 31.28g | Prot: 107.55g | Carbs: 79.53g.
Breakfast: Rose Pão Torrada Integral, Linea Geleia de Mirtilo. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten . Dinner: Urbano Macarrão Integral Zero Glúten , Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Rose Pão Pão Integral Light sem Lactose , Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Clara de Ovo. more...
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 Comments
o macarrão triplica de peso cozido então tipo 80g do cru vira 240g cozido, quando faço comida pra muita gente cálculo assim, mas vc sempre pode pesar antes e depois pra ver boa sorte na jornada
25 Aug 23 by member: ArualAnokom
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@vitoriapmarins's Weight History
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