Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 129.12g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Кофе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Нектарин, Яйцо Куриное. Lunch: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Капуста, Морковь, Лук, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кабачок, Огородников Горчичное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Каждый День Сыр Моцарелла, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|