Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 127.80g | Prot: 105.42g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Сметана 20%, Кето кекс в кружке, Простоквашино Сливки 10%, 1 WIN Коллаген. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Малина, Простоквашино Сметана 20%, Кето кекс в кружке, Рагу кабачек капуста, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|