Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 96.39g | Prot: 212.13g | Carbs: 258.61g.
Breakfast: Do4a Lab Мицелярный Казеин, Хлеб на Ржаной Закваске без Дрожжей с Отрубями Пшеничными , Куриное Филе, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Гринагро Молоко 2,5%. Lunch: Горлинка Горчичное Масло, Куриное Филе, Рис. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|