Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 65.17g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Дмитровские Овощи Морковь Вареная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Лента Круассан с Абрикосовой Начинкой, Мороженое, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanrad246's Weight History
|