Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 74.86g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельное Пюре, Зеленый Листовой Салат, Творог 5%. Dinner: Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Йогурт, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanrad246's Weight History
|