Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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102.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1145 kcal
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Fat: 31.34g | Prot: 47.78g | Carbs: 175.82g.
Lunch: Twix Twix (15g), Pepino (Descascado), Queijo Mozzarella, Tomates, Seara Presunto Cozido, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Delícia Goma de Tapioca, Queijo Mozzarella, Delícia Goma de Tapioca. Snacks/Other: Oggi Picolé de Milho Verde Zero, Twix (15g), Bauducco Bolinho Duplo Chocolate, Banana, Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Mamão Formosa. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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