Yujin____'s Journal, 24 Aug 23

오후 간식! 미주라 시리얼 비스켓 세 조각 추가하고, 사진에는 안 보이지만 캡슐 에스프레소 내려서 만든 아몬드 브리즈 라떼도 한 잔 ☕️ 요즘은 아메리카노보다 라떼가 더 맛있는 느낌 🙈

총 약 200kcal

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1627 kcal

Fat: 44.49g | Prot: 103.20g | Carbs: 213.81g.   Breakfast: 블루베리, 야미요밀 단호박베이글, 유가원 유기농 스위트 카카오닙스, 세움 구운 아몬드, 볼비 두유 그릭요거트. Lunch: 찐 또는 삶은 새우, 날치알, 단무지, Korean Brown Rice, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 오이 (껍질제거), 아보카도, 옥수수콘, 훈제 연어. Afternoon Tea: 미주라 시리얼비스켓, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 찐단호박, GS25 구운란. Dinner: 찐 또는 삶은 새우, 양반 들기름김, 오이 (껍질제거), 들기름, 달걀, 상추, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 대파, 새송이버섯, 양파, 양배추, 토마토. Snacks/Other: 슈가로로 맛있는 곤약젤리 청포도. more...

384 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...