Спонсор моего комфортного дефицита в 1800 кк - вот такая активность. Понимаю, что Apple Watch сильно завышает энергию активности, но для сравнения подойдет. Два года назад сидела на 1600 и было очень голодно. А какая у вас активность и дефицит?))
|
1661 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 110.31g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Голубика, Ашан Инжир, Перекресток Авокадо , Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Простокваша. Lunch: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%. Dinner: Ашан Инжир, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|