Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 79.10g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Красная Цена Курага, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Яичный Белок, Вараксино Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Вараксино Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Лаваш Южный. Dinner: Провансаль Майонез, Индилайт Campana, Тысяча Озер Сыр 15%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_winner's Weight History
|