Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 62.52g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Светаево Пломбир Ванильный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Магнит Банан, Голубика, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Тефтели с Рисом, Рис Отварной, Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Чеснок, МЖК Горчица Столичная, Село Зелёное Сметана 15%, Greenola Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|