Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
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87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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602 kcal
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Fat: 11.42g | Prot: 61.66g | Carbs: 69.92g.
Breakfast: Lidl Zuckermelone, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Milbons Frische Fettarme Milch 1,5 %, Kaffee (Gemahlen). Lunch: OceanSea Nordsee Krabben, Gurke (mit Schale), Buchweizengrütze (Gekocht). Dinner: Vita D'or Sonnenblumenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Brokkoli, OceanSea Nordsee Krabben, Buchweizengrütze (Gekocht). Snacks/Other: Rispentomaten, OceanSea Nordsee Krabben, Buchweizengrütze (Gekocht). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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