Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
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90.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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738 kcal
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Fat: 21.90g | Prot: 22.43g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. Lunch: Laranja Pêra, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. Snacks/Other: Bolacha Água e Sal, Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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elaine_guimaraes's Weight History
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