Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
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71.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 21.54g | Prot: 95.43g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Ciliegie, Milbona Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Pane Italiano, Leerdammer Emmental, Fichi d'India, Esselunga Uva, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Tre Mulini Gnocchi di Patate. Dinner: Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Other: Myprotein Clear Whey Isolate Mojito. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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perseo73's Weight History
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