Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
55 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 76.08g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Конвертик из лаваша с курицей, Eco Food Клюква Сушеная, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Hochland Фетакса, Eco Food Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Щи с куриными фрикадельками, Harry's Хлеб Тостовый. Dinner: Идеал Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Огурцы Малосольные, Красные Помидоры, Шампиньоны, Картофель. Snacks/Other: Нектарины, Вольск Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|