nombrerandom's Journal, 22 Aug 23

Cenaa, con bastante proteínas y un poco más de calorías, porque hoy no desayune y tengo que rellenar jaja.
Omellete de arvejas, relleno con tomate y queso light. Con churrascos de cerdo.
Calorías 601. Grasa 28,55. Carbohidratos 13,81. Proteínas 69,19

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1732 kcal

Fat: 55.34g | Prot: 132.42g | Carbs: 176.40g.   Breakfast: Dahi Yogur con Duraznos. Lunch: Zanahoria, Tomates Cherry, Tonadita Crema Light , Pechuga de Pollo Cruda, Huevo, Zapallito Verde, Wakas Pasta Multicereal con Quinoa. Dinner: Cocinero Fritolim Sabor Manteca Antiadherente , Sal, Inalpa Arvejas, Tomates, Perejil, La Serenísima Queso Cremon Light, Huevo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Other: Si Diet Edulcorante de Mesa, La Virginia Té Verde, Almendras, Manzana Roja, Arándanos, Frutillas, Yogurt Saludable, Tregar Queso Blanco Light, Pan Integral Casero con Semillas. more...

2932 kcal

Exercise: Showering - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours and 44 minutes, Washing Dishes - 2 hours. more...