Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2758 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 206.84g | Carbs: 310.19g.
Breakfast: Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry, Muszynianka Muszynianka, Rzodkiewka, Sól, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pomidor Malinowy, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, SM Ryki Ser Active Protein, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Herbata bez Cukru, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Cynamon, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Morele, Brzoskwinie. Dinner: Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, House of Asia Massaman Curry Paste, Kikkoman Sos Sojowy, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Pomidor Malinowy, Oliwa z Oliwek, Cebule, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Czerwonej Soczewicy, Lidl Pstrąg Tęczowy Łososiowy. Snacks/Other: Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Miód, Wasa Żytnie Delikatess, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sól, Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Pomidor Malinowy, Lidl Mozzarella Light, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane , Gruszki, Śliwka Węgierka. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|