Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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66 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1999 kcal
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Fat: 83.30g | Prot: 85.97g | Carbs: 230.24g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sandwich Mixto, Chicle, Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café. Lunch: Café, Buckler 0,0 Cerveza, Café, Miel, Manzana Roja, Danone Yogur Natural, Leader Price Lasaña a la Boloñesa., Leader Price Lasaña a la Boloñesa., Gazpacho Casero, Gazpacho Casero, Buckler 0,0 Cerveza, Buckler 0,0 Cerveza, Buckler 0,0 Cerveza. Dinner: Café, Pimienta Negra, Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Tortilla Francesa, IFA Eliges Mini Conos Chocolate. Snacks/Other: Café, Mermelada, Mermelada, Mantequilla, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Pan de Molde Integral, DIA Pan de Molde Integral. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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