Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
69 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 72.88g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Vegan Food Кокосовое Масло, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Перловая каша, Суп гороховый, Рост Фасоль с Овощами. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|