|
ballı tarçınlı süt , kızarmış tam buğday ekmek ve harika kahvaltı tabağı :)
|
2221 kcal
|
Fat: 126.29g | Prot: 176.43g | Carbs: 96.31g.
Breakfast: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dost Yağsız Süt, Nature's Supreme Omega 3, Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri. Lunch: Ayran. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Emin Dana Steak Burger, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Emin Dana Steak Burger, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. Snacks/Other: Fındık, Salça, Maydanoz, Pişmiş Somon. more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours, Kardiyo - 1 hour, Fitness - 2 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ErcanCavlak's Weight History
|