Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 88.26g | Carbs: 199.68g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Мортаделла, ВкусВилл Пирожное Персик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками. Lunch: Перекресток Курица с Овощами по-Тайски, Макфа Макароны Отварные, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Bizim Tarla Айвар. Dinner: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Вольчек Хлеб с Семечками, Bizim Tarla Айвар, Iberica Маслины без Косточки, Перекресток Курица с Овощами по-Тайски. Snacks/Other: Панкейки, Капучино, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|