Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 27.30g | Carbs: 108.40g.
Lunch: Курица Вареная, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Монетка Aqua Vit. Dinner: Роллы Темпура, Роллы, Гречневый Суп, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Snacks/Other: Hame Паштет из Гусиной Печени, Царь Хлеб Булка Ромашка, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Зерновой, Травяной Чай, Травяной Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Скрепыши Какао, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours and 44 minutes, Resting - 9 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|