Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
52 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 111.05g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Изюм (без Косточек), Эконива Молоко 3,2%, Нектарин, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Эконива Молоко 2,5% . Lunch: Ашан Пармезан Гойя, Vici Креветки Очищенные, Домик в деревне Сливки 10%, Картофель Молодой, Тыква, Ашан Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Snacks/Other: Gerard Malti Keks, Яшкино Крекер Французский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Дыня, Окей Слива Круглая Синяя, Эконива Молоко 2,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Чистая Линия Пломбир Ночной . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|