Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
86 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 49.18g | Carbs: 206.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ашан Пармезан Шонфель, Ремесленный Хлеб Заварной с Ржаным Солодом. Lunch: Ремесленный Хлеб Заварной с Ржаным Солодом, Перекресток Капуста Квашеная Сладкая, Олейна Подсолнечное Масло, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Великоросс Онигири с Тунцом. Dinner: Перекресток Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ролл Пшеничный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
bulochka_shu's Weight History
|