Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 54.67g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Хлеб, Бондюэль Зелёный Горошек, Вода. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Мираторг Котлеты Домашние из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Белый Хлеб. Snacks/Other: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
72gpm92nm4's Weight History
|