Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
86 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 89.63g | Carbs: 48.35g.
Breakfast: Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, 1 WIN Detox, Укроп, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яйцо. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Пава Пава Мякоть Индейки, Магнит Помидоры Черри, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Bootybar Crunch Мятная Груша, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnnnafs's Weight History
|